Bli en bättre golfare -

Välkommen på en inspirationsförmiddag med PT Sussi på Koppjärk!

Vi inleder dagen med en föreläsning om hur du bör träna och ta hand om din hälsa på bästa sätt. Fokus på att bli en så bra golfspelare som möjligt, förebygga skador och hålla hög förmåga hela säsongen. (RF-SISU bjuder på fika)

Därefter tränar vi tillsammans. Sussi går igenom ett träningsprogram, med både styrka och rörlighet speciellt framtagen för golfare. Du har möjlighet att prova, fråga och få feedback på övningarna, som du sedan får med dig i ett kompendium.

Sussi är personlig tränare och hälsocoach med många års erfarenhet, och hon har ett extra skarpt öga på bål- och corestabilitet som är en viktig förutsättning för att bli en bra golfare.

Varmt välkommen!

När: lördag 20 januari

Tid: 10.00 – 12.00

Plats: Koppjärk

Begränsat med platser så anmäl dig så snart som möjligt

Kostnad: Gratis. RF-SISU Dalarna bidrar med kostnaden denna fm.

Frågor: Anci Wadman 072-244 36 77